胸膜炎这种疾病，如果我们处理或者是护理没有达到一定的要求的话，那么患者的疾病痛苦就会增加，随着我们对胸膜炎这种疾病认识的增加，我们最好及时的去考虑这种疾病的发病知识，及时的做好护理，为此针对于胸膜炎的锻炼知识我们做出了以下的总结。

1.按摩胸部：坐、立、卧均可，脱去外衣，将两手互相搓热，用两手轻轻按摩两侧胸部和腋下，直到局部发热为止，每天2-3次，每次5-10分钟。按摩后及时穿上衣物，防止着凉引起感冒及其他疾病。

2.抱头转身：站在空气新鲜的地方，两手抱住后脑勺，左右转身，幅度由小到大，每侧转动20-30次，这样能使胸部扩大，运动加强。

3.扩胸运动：站在地上，抬头挺胸，两臂侧平举，尽量向后振臂，然后复原，每次扩胸20-30下，每日两次。

4.仰卧挺胸：仰卧在床上，两手放在体侧，头和脚不动，胸部尽量向上挺，挺起来后停几秒钟再落下，如此反复进行，每日两次，每次20-30下。这样能使胸部和腰背部的力量增强，防止胸膜粘连。

当然了对于胸膜炎的锻炼来说还有很多的知识需要我们去了解，随着我们对胸膜炎患者的疾病治疗经验的增加，患者的痛苦也需要我们及时的去考虑，此外胸膜炎的患者如果痛苦增加的话，那么我们就需要随时的改变临床处理疾病的方案。