女性在月经经期，都会出现乳房胀痛的症状，让大家很痛苦。下面小编来给广大的女性朋友们推荐几个穴位按摩的方法，不但可以缓解疼痛的症状，还会让女性的胸部瞬间大了起来。轻轻的按摩以下三个穴位，可以轻松拒绝胸痛。

1、按摩鹰窗穴

位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。

经属：足阳明胃经。丰胸，击中冲击肋间神经和胸前神经。

2、按摩乳根穴

位置：乳头中央直下一肋间处。

经属：足阳明胃经，丰胸。

3、按摩坛中穴

位置：体前正中线，两乳头中间。

经属：任脉。足太阴，手太阳、少阳、任脉之会，通畅身体经络之气，丰胸。

按摩方法：

以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。

但是要提醒大家的是，每天的按摩时间要根据每个人的需要进确定，按压单一或多个穴位都可以。但是按摩的手法一定要得当，如果出现疼痛的症状有所加强，就需要立即停止按摩，另外期间还要保护好自己的腹部不要受凉。