导读:说到抑制雄性激素食物，可能很多人并不了解，其实可以吃一些雌激素比较多的东西，比如豆腐、香蕉或者是南瓜等，都可以有效的降低雄性激素。由于雄性激素属于身体的荷尔蒙系统，如果不稳定，不光在饮食上需要注意，其它方面的抑制方式也要重视起来。

雄性激素不稳定不光会对男性造成影响，也会给女性造成影响，临床上认为，雄性激素不稳定主要存在于男性，但女性发生雄性激素不稳定的原因要重视。比如饮食上的注意事项，是调整雄性激素的重要阶段。下面了解一下，抑制雄性激素的食物有哪些？

第一、雄性激素抑制，可以吃一些豆腐、香蕉、南瓜、薏米等类型的食物。尤其是黄豆应该多吃一些，它是天然的植物雌激素荷尔蒙，可以起到调节身体雄性激素的作用。因此以上这些食物的选择很重要。

第二、可以多吃香蕉，提高身体免疫能力，清除血液中的有毒物质，这是一种雄性激素患者可以经常吃的食物。不过，提醒肠胃不和的患者，就不能多吃，因为香蕉有润滑肠道作用，若是患者肠道不好，就会形成疾病。

第三、主要吃天然食物，就是可以调节人体激素含量的饮食，就拿牛奶来说，其中含有雄性激素腺体，可以促进雄性激素合成。所以，雄性激素分泌过多的患者，要少喝牛奶。

第四、雄性激素不稳定会导致内分泌受到影响，这对男性或者是女性的影响非常不利。这时饮食上多吃一些蔬菜、水果。如果是女性患者发生了雄性激素分泌过多，可能是由于雄激素抑制，下丘脑垂体促性腺激素释放分泌过多形成的。所以，男性和女性饮食上需要注意的事项要了解清楚。

雄性激素可以吃的东西已经了解，对于那些不可以吃的东西要引起重视，必要的时候可以考虑利用药物来调整。临床上，很多药物对改善雄性激素体质有着非常重要的意义，相信通过初步的改善，可以有效的抑制雄性激素对于身体健康造成的影响。