导读:女性在生完宝宝之后有性冷淡可以做一些体育运动能够保证充足睡眠，还能够积极减肥，能够消除身材走形的困扰，患者也需要调节好个人的情绪，放松心情，缓和焦虑不安等情况，可以做一些自己喜欢的事情，也要纠正各种不良的生活习惯。

有很多女性朋友都反映在刚结婚之后性行为的频率较高,但是自从生了宝宝之后，对于性生活都会感觉没有一点兴趣。每次在一起的时候都非常的勉强，而且也没有性高潮，这样长期下去会影响到夫妻间的感情，生完宝宝之后性冷淡怎么办呢，下面我们就来详细介绍一下，希望给朋友们会有一些帮助。

女性要积极参加体育锻炼，一定要持续的、适当的体育锻炼和一些户外的活动是对你的身体有好处的，坚持日常运动，是可以调节紧张的脑力劳动或神经体液失常的情况，如果你可以每天坚持慢跑或散步半小时。争取有规律的生活，保证有充足的睡眠和积极减肥。

遇到烦恼了千万不要忧伤，应冷静思考，一定要放松心情与调整紧张的心态，缓和焦虑不安的情绪。可以多做一些自己比较喜欢的事，如听听音乐、参加集体活动，或找家人亲友聊聊天，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

     女性要纠正不良的生活习惯，一定要避免不健康的饮食习惯，减少对外的应酬，尽量不要酗酒，控制饮食，不要暴饮暴食，进餐时间要规律，充分认识到戒烟的重要性和必要性，这样可以做到少吸烟，或者不吸烟。

     以上详细介绍了，相信大家都有一定的了解。性冷淡其实可以用药物缓解病灶，也需要心理调解，但是患者需要夫妻间进行沟通，学会互相欣赏对方，这样能够提高情绪，服用药物是能够缓解病症的，但是必须要在医生指导下用药，不可滥用药物，并不可随意的相信一些虚假的广告。