心律失常是发病率非常高的一种疾病，该疾病会给患者的健康带来极大的威胁。如果在日常不好好的护理疾病的话就很容易出现呼吸不畅、头晕眼花的现象，患者若是知道自己是心律失常也会情绪不稳定，那心律失常患者在日常应该怎么保健护理呢?

  （1）预防诱发因素一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁，严重关注，频频求医，迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治，常造成喧宾夺主，本末倒置。常见诱因：吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食，消化不良，感冒发烧，摄入盐过多，血钾、血镁低等。

  （2）稳定的情绪保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。

  （3）自我监测在心律失常不易被抓到时，病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状，若能及时发现及时采取措施，可减少甚至避免再发心律失常。

  （4）合理用药心律失常治疗中强调用药个体化，而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药，并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常，所以，应尽量少用药，做到合理配伍。

  （5）定期检查身体定期复查心电图，电解质、肝功、甲功等，因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。

  心律失常的预防保健措施都有哪些呢?希望上面介绍的这几点可以帮到你，所以患者在日常除了要养成规律的饮食和生活习惯之外，还应该定期去医院复查，并且按照医生的建议做好康复护理工作，希望您早日恢复健康。