具体保健事项有以下几个方面：(1)每日热水坐浴，以增加尿路的血液循环，减少局部的水肿充血，有助于尿液排出，(2)不吃酸、腥、辣等刺激性食物，戒烟忌酒;(3)避免受凉感冒;(4)减少房事。