导读:坐骨神经痛是因坐骨神经损伤出现腰、臀部、下肢后侧放射性疼痛症状的骨科常见疾病。很多的中老年朋友会患有这样的疾病，其疼痛难耐。小编总结了一些睡觉时的姿势对病情有缓解的作用。

坐骨神经痛是因坐骨神经损伤出现腰、臀部、下肢后侧放射性疼痛症状的骨科常见疾病。引起坐骨神经痛的病因是多种多样的，最为常见的就是腰椎间盘突出后压迫了腰骶神经根(坐骨神经的起始端)。

但是需要大家注意的是，引起坐骨神经痛的原因还可能是因为下列疾病：

一、腰椎管狭窄症：多见于中年男性，早期常有“间歇性跛行”，行走后下肢痛加重，但弯腰行走或休息后症状减轻或消失。当神经根或马尾受压严重时，也可出现一侧或两侧坐骨神经痛症状及体征、病程呈进行性加重，卧床休息或牵引等治疗无效。

二、腰骶神经根炎：因感染、中毒、营养代谢障碍或劳损，受寒等因素发病。一般起病较急，且受损范围常常超出坐骨神经支配区域，表现为整个下肢无力、疼痛、轻度肌肉萎缩、除跟腱反射外，膝腱反射也常减弱或消失。

三、马尾肿瘤：起病缓慢，逐渐加重。病初常为单侧根性坐骨神经痛，逐渐发展为双侧。夜间疼痛明显加剧，病程进行性加重。并出现括约肌功能障碍及鞍区感觉减退。腰椎穿刺有蛛网膜下腔梗阻及脑脊液蛋白定量明显增高，甚至出现脑脊液黄色、放置后自行凝固。

那么，坐骨神经痛的患者应该用什么姿势休息呢？

坐骨神经由脊椎中第四腰椎到第二骶骨的神经根组成。不管其间那个部位受到压迫过大，都会引发坐骨神经痛。建议坐骨神经痛患者在睡觉的时候保持以下姿势：睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。有条件的患者，仰卧位时应在双下肢下方垫一软枕，以便双髋及双膝微屈，全身肌肉放松，椎间盘压力降低，减小椎间盘后突的倾向，同时也降低髂腰及坐骨神经的张力，侧卧一般不必过于讲究右侧还是左侧卧位，以人体感觉舒适为宜。注意，最好使用硬板床。