心跳过速是一种常见的症状，导致这情况出现的原因有很多，主要分为生理性的和病理性的。很多朋友们都会采用各种方法来缓减这一症状，下面要介绍的是简单的运动疗法，希望对于患者有所帮助。

一、侧转颈运动：当心动过速发生时，立即坐到带有扶手的椅子上，两臂平放，然后作侧转颈运动。先将头向左侧偏转，然后再向右侧偏转，尽量转向侧后方。但是，转动的速度不能太快，每分钟不要超过15次，以防引起眩晕。这种方法的治疗原理是，在头部偏转时压迫颈动脉窦，颈动脉窦受压之后可反射性地使心跳减慢。临床上，医生们在治疗心动过速的时候，经常先用压迫颈动脉窦的方法，但是这需要有经验的医生执行，以免发生严重的不良反应。而侧转颈运动，既可以不用医生指导，而且副作用不大，对于一般青年人所发生的不明原因的心动过速疗效尤其迅速。

不过，有眩晕症状和心跳过缓的老年人，做此运动时则要谨慎。

二、转眼运动：在座位上，上身正直，头颈部固定不动，将眼球先尽量向左看，然后尽量向右看，每分钟可转换30次，共转动2--3分钟;然后双眼视力集中，注视自己的鼻尖1分钟。假如心动过速仍不能控制，可行重复作2--3次。

这种方法的原理类似医生压眼球治疗心动过速。临床医生经常通过压迫眼球，刺激迷走神经来抑制心动过速。但对于高度近视、有视网膜疾病和其它眼疾的人，压眼球的方法不太适宜，而转眼运动就没有什么禁忌。

同时也有不少的朋友会采用药物治疗的方法，如果对于情况不是很严重的话，小编介意可以多多使用上面的运动方法。是药三分毒，所以对于药物不能太过于依赖。但是对于情况严重的患者也要切记讳疾忌医。