导读:很多人在日常生活中会突然感觉自己心跳有加速情况，心慌慌的不舒服，但过一会又恢复正常了。出现这种现象可能是精神压力过大、生活习惯不好、心脏健康出现问题等原因造成的，要检查清楚是什么原因，然后再使用正确方法积极应对，平时也要养成良好的生活习惯，饮食习惯。

大家在生活中应该会发现自己情绪激动发怒的时候，心跳速度会变得比较快，这是一种生理反应。但是如果情绪平稳情况下突然心跳加速，那么就是不正常的，要弄清楚是什么原因，这样才能选择到合适方法处理，不会让问题变得越来越严重。下面看一下心跳突然加速是怎么回事？

1、外在因素

一些外在因素会导致心跳突然加快，像工作比较忙导致精神压力大或者情绪紧张，在短时间里面心跳就会加快，也会觉得非常心慌。还有冬季天气变化比较大，如果突然受冷空气侵袭，神经兴奋程度会受到影响，血液流动速度加快，心跳速度也会增快，过一会儿就会恢复正常。

2、生活习惯不好

不良生活习惯也是导致心跳加快的原因，像睡觉之前长时间玩手机，耽误最佳睡眠时间，长时间熬夜身体就会有特殊分泌物产生，会导致心跳加速。如果睡觉之前总是喝咖啡喝酒，对身体造成刺激让精神兴奋，也会让心跳加快，会影响到睡眠质量，还会导致心慌情况发生。

3、心脏出现问题

当然心跳突然加速和心脏健康也有一定关系，心脏出现疾病是导致这种症状出现的直接原因。每一个人情况有所不同，有的人是突然发作，再慢慢停止，跑步的时候出现率会变得更高，情况不同可以使用的治疗方法也不一样。

心跳突然加速的原因就介绍到这里，出现这种症状应该及时到正规医院做好心电图检查，观察心跳情况，再综合分析判断是什么原因造成的，然后使用正确方式治疗。想要让心脏更加健康，平时要调整好心态，做好保暖措施，养成规律作息，这样才可以保护身体健康。