小腿肌肉萎缩严重危害患者的身体和生活，在生活中如果得了该病一定要引起十二分的重视，不仅要及时检查和治疗，更要做好患者的护理。应预防各种各样的感染、适当进行体育锻炼、避风寒防感冒，同时也要合理安排患者的日常饮食，只有这样才能使患者早日摆脱病魔的折磨，重获健康。

1、留意各种各样的感染

小腿肌肉萎缩病人在平时生活中肯定要留意各种各样的感染，养成一个良好的生活习惯关于小腿肌肉萎缩病人的康复相当重要。在平常要注意自己的生活作息时间，务必要有规律，做到早睡早起，保障充足的睡眠，不要熬夜，安排好一天的日程。

2、适当的做些体育锻炼

在日常生活要适当的做些体育锻炼来加强自身免疫类，加强体质，以更好的防护感冒的察觉，因为感冒的察觉会加重小腿肌肉萎缩的病况，为此，在通常生活中一定要注意不要感冒，做好防护方法。也要注意不要做过于激烈的运动，不要太过操劳，这样会加重病况，所以病人要依据自己的自身状况来做些有助于恢复的运动。

3、饮食要有节

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系紧密，所以调节饮食非常关键，不能过饥或过饱。在做到有规律、节度的同时，也要调配各种营养，不能偏食、多食。应适当进食高蛋白的食物如：瘦肉、豆腐、鸡蛋、植物蛋白、动物蛋白和新鲜蔬菜水果，同时也要注意食物的易消化性。

4、良好的心态

在治疗腿部肌肉萎缩病人应有良好的心态与好转的信心。鼓励患者保持积极乐观的心态，树立患者康复的决心，减少患者的心里负担，防止精神剌激和过度劳累。

现在，大家对小腿肌肉萎缩如何正确护理都认识了吧!专家提示，在生活中大家一定要养成良好的生活习惯，尽早预防疾病的出现，因为生活中任何疾病的出现都会给我们的健康造成一定的危害。