导读:生活中很多人都会出现早上起来没有精神、头晕、身体没有力气、眼睛干涩、记忆力明显下降等症状，一些人认为是平时工作太过忙碌导致的，也没有太放在心上，其实这些症状可能是血热造成的。血热应该多吃北芪虫草炖乌鸡、茴香炖猪腰、杜仲腰花等食物进行调节，可以起到的作用是非常不错的。

现在大家的生活压力非常大，生活中总是会遇到一些烦心事情，出现血热的几率也变得非常高；很多人并没有太引起重视，所以导致情况越来越严重，血热需要使用药膳食疗方调节，也可以根据医生的指导正确使用药物治疗，下面就给大家介绍一下血热吃什么调理？

1、北芪虫草炖乌鸡

需要准备一只乌鸡，一些冬虫夏草以及北黄芪，先把乌鸡宰杀处理清洗干净，剁成块状，然后和冬虫夏草北黄芪一起放到锅中，加入适量水慢慢炖煮，等到鸡肉变熟以后添加适量调味料就可以吃了，可以达到益肾、养血、补气作用，可以让血热问题得到有效解决。

2、茴香炖猪腰

先把猪腰清洗干净，再切一个口子，然后把盐以及茴香放进去，再用线缝合好放进锅中，添加适量水、酒、生姜以及葱，用大火煮开，再用小火慢慢炖煮一会儿，对于血热问题以及肾虚腰痛等问题都有很好的改善作用。

3、杜仲腰花

需要准备盐、生姜、大蒜、酱油、味精、葱、黄酒、猪腰、杜仲以及白糖，先把猪腰清洗干净切成腰花，放到碗里面，添加酒、盐、白糖，然后再把杜仲煎煮成汁放到腰花当中，大火把锅烧热后，腰花放进去快速翻炒熟，添加调味料以后就可以吃了，每两天吃一次就可以了，也可以解决血热问题。

4、生地山药粥

准备大米，山药以及生地黄，先把大米清洗干净慢慢熬煮成粥，然后再加入山药，生地黄，再继续煮一会儿就可以吃了，每天吃一次，对于血热以及肾虚腰痛等问题都有很好的改善效果。

血热可以吃上面这些药膳食谱进行调理，食疗方法不会给身体带来什么副作用，也是非常安全简单的办法，但见效速度没有那么快，可以根据自身实际情况选择几种适合的食疗方法调理身体，不要盲目用药，否则会让病情更加严重，这样就得不偿失了。