相信不少的女性会出现有一定程度的血热的症状，血热往往是女人常见的妇科症状，但是，对于这一问题究竟有没有很好的缓解的方法呢?小编将主要的为大家介绍一些简单有效的缓解这一症状的方法，希望对大家了解疾病有一定的帮助 。接下来，我们就一起来看看吧。

饮食调养：

平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效。

中药调养：

常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，均有很好的调节内分泌、养血效果。

运动调养：

运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外，传统中医学认为“久视伤血”，所以长时间坐在电脑前工作的职业女性，应该特别注意眼睛的休息和保养，防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。

经络疗法：

经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血，并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位，对延缓衰老有一定作用。这是简便易行的补血美颜方法。

最后，相信大家也清楚了一些能够缓解女性朋友血热的症状的方法，那么，在以后的生活当中对于出现有以上症状的朋友，大家也不要过分的担忧，适当的放松心情对于症状的缓解有一定的帮助，小编建议不妨试试一上的方法，只有对症下药才能药到病除，小编祝大家早日康复。