导读:血虚是中医当中的名词，血虚的情况一定要引起注意，平时就要避免过度疲劳，最好是通过药物加饮食的方法来调理，可以服用四物汤或归脾汤，气血两虚的患者需要气血双补，饮食当中多吃桑葚、黑木耳、菠菜和胡萝卜，具有补血养血的作用。

中医会经常听到血虚，血虚是指体内阴血亏损的病理表现，这类患者面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，因为血液循环受到影响，多数患者都会有头晕的症状，头晕是需要引起大家重视的，但是血虚头晕的情况该怎么办呢?有什么好的调理方法呢?血虚头晕的治疗措施应该是饮食加药物，下面给大家介绍一下。

对于血虚的朋友来说，一定要注意久视伤血，尽量还是避免过度疲劳。一般会选择药物加饮食的方法来治疗，可以经常的服用当归补血汤、四物汤或归脾汤，如果患者是气血两虚，则需要气血双补，可以使用八珍汤，十全大补汤或人参养荣汤，注意对症用药。

除了用药治疗之外，平时要注意饮食方面的调养，多吃一些桑葚、栗子、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、羊肉、海参、平鱼等食物，因为这些食物是具有补血养血的作用。还可以选择牛乳经理白糖粥，能起到补血的作用，特别适合虚弱劳损或形体赢瘦的患者。

血虚头晕的患者要尽快的接受治疗，平时患者要注意精神方面的调养，避免精神不振、失眠、健忘或注意力不集中，如果自身有烦闷不安或情绪不佳的时候，可以经常的听一些音乐或看戏剧，也可以看一场幽默的相声，能使精神振奋，防止精神上受到影响。

综上所述，血虚头晕的情况就给大家介绍到这里，如果自身是血虚的患者，平时就要多加注意，最好是通过药物加饮食的调养方法很快就能够改善症状，生活当中最好是注意精神方面的调养，避免精神压力过大，从而影响自身的健康，保持乐观的心态，避免过度疲劳，饮食以清淡为主，多吃一些有营养的食物。