墨鱼是生活中常见的鱼类食品，它可以做成多种美味的食物，同时又含有多种营养物质，所以一直以来都受到了很多人的亲睐。据专家介绍墨鱼还有一个中有的功效，就又可以有效地治疗血虚症。

补骨脂墨鱼汤 材料：补骨脂30克，大枣10克，墨鱼50克，海螵蛸10克，调料适量。将墨鱼泡发，洗净，切丝。 做法：将海螵蛸、补骨脂水煎取汁，去渣，纳入墨鱼、大枣，同煮至墨鱼熟后，用食盐、味精、葱、姜等调服，每日1剂。

功效：用于阴虚血亏、月经量少或经闭。

墨鱼骨炖猪皮 材料：墨鱼骨15克，猪皮60克。 做法：将墨鱼骨、猪皮洗净，猪皮切成小块与墨鱼骨同放碗内加水，隔水用文火炖至猪皮熟透即可，每日2次。 功效：适用于身体虚弱及血热型崩漏。

不过也不是所有的人都适合吃墨鱼来缓减血虚的症状，如果患者还有其他身体上的不适或者疾病的话就一定要咨询医生。同时对于血虚的调养患者一定要有恒心，在饮食方面也可以做些其他的改善。