现在正是夏天，对于很多血压低的患者来说，由于天气的闷热，气压低，所以就很容易就出汗，汗液出的多的话就会引起血液浓缩，慢慢的就会诱发心梗发作，从而威胁到了我们的生命安全，那么对于血压低的人来说，如何才能够安心度夏呢。

1、注意增加饮水

夏季要特别重视及时饮水。 饮水以少量多次为佳，饮水量过多会增加心脏负担。

2、保持良好情绪

保持平和的心态和乐观的情绪，能达到“心静自然凉”的效果。

3、不做剧烈的活动

老年人和心、脑血管病患者应减少户外活动，更不宜参加剧烈运动。

4、加强防暑降温

开空调室内外温度不宜过大，一般以25。C-26。C比较合适;电扇不要高档直吹腹部和头部;夜间睡眠要注意腹部保暖，以免受凉。

5、重视午间休息

要按时起居，保持充足的睡眠，午睡应在餐后半小时进行，以补充夜间睡眠的不足。

6、注意调节饮食

夏季饮食宜多品种多变化，清淡易消化，适当多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”：即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素，不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。不宜多进冷食冷饮。

7、备好急救用药

随身备好急救盒以备急需使用方便。

不知道小编为大家搜集的这七条教你安心度夏的方法对大家有没有效果呢?其实在我们的日常生活中，只要大家能够严格的按照这七条来做的话，小编我敢保证，大家一定不会轻易犯心梗的。