导读:受凉腿抽筋在生活中非常常见，很多人都认为腿抽筋的出现与身体缺钙有着直接联系。其实身体缺钙、低血钙只是腿抽筋的影响因素之一，如果整体处于过度疲劳状态、肌肉没有得到充分放松，也很容易在受凉后出现腿抽筋。另外，有静脉曲张、静脉血栓的患者，腿抽筋概率也更高。

大部分人都有过量运动导致腿抽筋的经验，其实受凉也有可能导致出现腿抽筋，尤其是夏天，很多人晚上有不盖被子睡觉的习惯，经常在睡梦中出现了腿抽筋，然后被痛醒。多了解受凉腿抽筋的相关知识，有助于做好预防措施。

受凉腿抽筋怎么回事

       患者的腿部温度过低时，大脑会发出信号，指示腿部骨骼肌肉进行收缩，目的在于产生更多的热量，维持腿部的温度。而由于患者受凉后的腿部肌肉血液循环能力比较差，骨骼肌肉收缩就会表现成肌肉痉挛，出现我们常见的腿抽筋现象。

受凉腿抽筋与三个原因有关

1、低钙血症

腿抽筋与身体缺钙有密切联系。如果患者之前就存在低血钙的情况，受凉腿抽筋的概率就更高，因为患者腿部神经肌肉接头的兴奋阀值会比正常人低，更容易受到外部环境的影响，轻微的温度变化就可能刺激患者腿部肌肉异常收缩，进而引发腿抽筋。

2、过度劳累

如果患者在白天进行了大量的运动，腿部肌肉处于紧张疲劳的状态，还没有完全放松下来。受到外部刺激时更容易出现抽筋情况。

3、血流

存在腿部静脉曲张或者深部静脉血栓的患者，受凉腿抽筋的概率也比较高，因为此类患者的腿部静脉处于受压情况，血回流会受到阻碍，血液循环不通畅，更容易诱发腿抽筋。

受凉后的腿抽筋一般几分钟就可以缓解，如果患者腿抽筋的频率并不高，只是偶尔有几次，可以无需多加关注，平时运动后注意放松肌肉。如果患者腿抽筋的概率非常高，次数比较频繁，则需要到医院进行检查，确定是否存在一些可能导致血液循环不畅的疾病，及早发现及时治疗。