导读:腿部发凉的原因有很多，可能是外在因素，也可能是内在因素造成的，具体是哪一个因素需要通过分析和判断来确定。中医上认为，阳气对人体有着非常有效的作用，它能帮助患者改善疾病，调整病症。所以，腿凉形成原因要多加注意。

腿凉是由于饮食或者是体质虚弱等多种原因造成的，这个时候了解患者腿部发凉的原因要详细。尤其是腿部受到冷空气刺激或者是身体阳气虚弱时导致病情加重，就应该以严重程度来判断。这是目前帮助患者分析疾病的重要过程，下面了解一下，腿凉的三个原因。

第一、在传统中医中，阳气可以使身体温暖。肾脏是人的元阳，脾脏是四肢肌肉的主要成分，肝脏是肌腱的主要成分。腿部发冷原因主要与肝脏、脾脏和肾脏及其内部和外部原因有关，外部原因是饮食和日常生活不当，气候太冷有关。

第二、由于内部阳虚的体质、慢性病或劳累过度等，导致流行的阳气不足、肾阳不足、脾肾阳虚无法加热下肢肌肉经络和出现冷腿。由于身体虚弱，再加上长时间在寒冷潮湿的土地上停留，寒冷和潮湿的罪恶侵袭着人体的肌肉经络，导致局部双腿发冷，甚至因寒冷甚至疼痛而加剧。

第三、如果双腿总是很冷，是由于双腿受冷空气刺激而引起的，或者身体的阳气很弱。通常肚子不好，吃的食物不会被人体消化吸收。热量供应不足会导致腿部发冷的症状，因此要注意加强营养，多吃高热量食物，有利于减轻因机体功能下降引起的腿部发凉。最后还应该注意并尽量不要经常吃冷和油腻的食物，对于饮食需要注意的要求也非常重要。

对于腿凉的三个不同原因，以上已经介绍清楚，很可能是由于风湿性关节炎造成的，建议患者平时可以注意腿部保暖工作，避免对腿部健康造成影响，多给腿上绑一些纱布来进行保暖。其次，不同年龄段腿凉原因不同，因此老年人对于腿凉病情分析非常重要。