导读:很多人晚上睡觉的时候脚总是冰凉的，一直都不会热，而且在夏季也总是要盖上被子，否则很容易着凉。脚怕凉怕冷可能是天气原因、身体太过虚弱、本身体质原因造成的，也有可能是动脉硬化、雷诺氏病、手足寒症等疾病引起的，了解清楚原因再对症治疗。

脚部的血液流动速度相对来说比较缓慢，在天气寒冷的时候，运动量不充足的时候，脚总是会有冷的症状，这是正常的自然现象。而有一些人天气不冷的时候脚也总是很冷很凉，如果出现这种情况就要找到原因好好治疗，下面就给大家介绍一下脚怕凉怕冷是怎么回事？

1、天气原因

睡觉的时候可能房子里面的温度比较高，但是到了后半夜就会慢慢的转凉，所以就会有脚怕凉怕冷的症状出现。如果是这种原因造成的，那么就可以使用一些取暖的设备，让不良的症状得到改善。

2、身体虚弱

本身身体虚弱的人容易出现的问题就非常多，脚怕凉怕冷是其中一种，应该做好饮食方面的调节，多吃清淡、容易消化、又有营养的食物，平时粗粮细粮搭配好，多吃一些纤维素含量丰富的饮食。有一些人是阳虚体质，所以脚怕凉怕冷的出现率就更高，特别是晚上睡觉的时候特别怕冷。

3、动脉硬化

当出现动脉硬化以后会让脚部出现麻木、怕凉、怕冷症状，很多人并没有多加在意，这样只会让情况变得越来越严重，时间长了就会出现没有力气、痉挛、肌肉疼痛等症状，所以要积极治疗。

4、雷诺氏病

这种疾病还可以叫做肢端动脉挛缩症，主要是因为血管神经功能紊乱导致的，当出现这种疾病以后就会出现脚怕凉怕冷症状，还会有皮肤潮红、发紫以及疼痛症状出现。

脚怕凉怕冷的原因就是以上这些，除了上面这些原因，也有可能是多发性大动脉炎，血栓闭合性脉管炎等造成的。随着疾病不断严重会让不舒服的症状变得越来越明显，一定要注意好好的用热水泡泡脚，还要积极锻炼身体，可以增强身体体质，让怕凉怕冷的症状尽快消失。