导读:针对牙龈出血的食疗方式有多种，最常见以及最好用的就是这几种，如炒洋葱、酸奶葡萄干、莲藕梨汁以及炒槐花等等，这些食疗的方式只是可以缓解牙龈出血的情况，并达不到治疗效果，要想彻底的解决这个问题，就需要查明病因后做系统的治疗。

牙龈出血会让人在聚餐或是活动中出现尴尬的局面，不仅如此牙龈出血的现象也影响到食欲及牙齿健康的情况，如若长时间发生出血的现象，将有可能诱发贫血的病症，接下来大家可以来了解关于牙龈出血的食疗方法，以更好的缓解及预防牙龈出血，让牙齿保持健康的状态。

1、炒洋葱

洋葱含有丰富的维生素C、叶酸、纤维素，以及矿物质等，其中叫做硫化合物和大蒜素等的物质，具有较强的杀菌作用，故对龋齿引起的牙龈出血现象，可以起到明显的缓解效果。

2、酸奶葡萄干

葡萄干含有多种的抗氧化剂，不仅可以预防龋齿的形成，而其内的亚油酸以及齐墩果酸等的营养物质，均可以很好的抑制口腔内病菌的活性，以减少并预防龋齿及牙周炎的发生，也可以很好缓解由这两种疾病引起的牙龈出血现象。而酸奶内含有丰富的钙离子，有利于牙齿的生长及修复。

3、莲藕梨汁

莲藕的营养价值是非常的高，不仅仅含有微量元素，植物蛋白以及维生素也是较丰富的，它具有益气补血的功效，另外莲藕中的单宁酸具有收缩血管止血的的作用，所以对于牙龈出血的患者，是可以适当的进食的。

4、炒槐花

槐花中的懈皮素、鞣质以及芦丁等成分均具有较好的止血作用，特别是芦丁它可以改善毛血细管的脆性，保护毛心血管，从而起到预防牙龈出血的现象。

牙龈出血的现象是可以通过食疗的方式来进行缓解的，但是要彻底的解决这个问题，还是需要查明具体的病因，如龋齿、牙周炎、牙龈炎等等疾病的情况，然后做相对应的治疗处理，将病因控制住后，牙龈出血的现象自然就会停止。