有时候刷牙刷着刷着就发现口腔里都是红红的，血腥味很重。这时你就已经牙龈出血了，牙龈出血有很多的原因，平时的习惯或者是一些用具上的不适合，最让人担心的是经常的牙龈出血，很有可能是身体发出的一些警报，要及时的去医院检查身体的健康。

在牙齿健康时，一般是不会出现牙龈出血现象的，即使是在刷牙时也不会，如果出现牙龈出血症状，则往往是疾病的表现，这时应引起重视，及时进行检查，并且给予治疗。

专家说，牙龈炎是最常见的一种口腔疾病，每个人都可能发生，表现为牙龈红肿、充血，刷牙时牙龈易出血。这是因为牙齿周围堆积了大量的菌斑、软垢和牙石。菌斑由大量的微生物组成，这些微生物的代谢产物刺激牙龈产生炎症。而健康牙龈为粉红色，质地坚韧，即使刷牙时用力较大也不会引起出血。

牙龈出血怎么防?

专家表示，在刷牙时发现牙龈出血，可先检查自己的牙刷刷毛是否过硬。如果是由于刷毛过硬引起的出血，更换软毛小头的保健牙刷后一般可以自行停止。平时更要养成良好的口腔卫生习惯，做到以下4点：

1、每餐饭后及晚上要漱口，牙龈炎患者可使用漱口水，达到杀灭口腔及牙周大部分致病菌，使口气清新的作用。

2、坚持早晚刷牙。牙龈炎患者应选用药物牙膏刷牙，最好买几种不同的具有止血功效的药物牙膏交替使用，最好使用不同的品牌。

3、每天应使用牙线(最好是每餐饭后和晚上睡觉前)，牙间隙过大的还应使用牙缝刷，清除牙面和牙周的污物和食物残渣，防止牙垢和牙结石的形成。

4、定期到医院洗牙是非常重要的牙齿保健方法，一般半年到一年一次。如果是牙周病的患者，要进行系统的牙周治疗。

不要小看牙龈出血，或者觉得牙龈出血不过是一件小事。但是你知道贫血或者坏血病可能导致牙龈出血你肯定就不这么想了。要关注身体的每一点变化，不可大意。牙龈出血也要及时的去医院进行检查，以免错过一些疾病的最好诊治时机。