很多人，在吃完东西之后，都会习惯性的用牙签进行剔牙，但是却发现，牙缝会变的越来越大之后，就越容易吃东西再容易赛牙，专家提醒大家，其实只要能够正确的掌握了剔牙的方法，就可以轻松的解决这个问题了。

“要领”也很简单，在使用牙签时，牙签应与牙间隙的牙龈成45度角，然后用牙签的侧线沿着牙面依次刮剔，动作一定要轻柔，尤其是牙齿凹陷面和牙根分叉处，更要小心，以免损伤牙龈。这样就不会让牙缝越剔越大了。其实，如果剔牙用力适当，一般不会出现问题。从健康的角度讲，保持牙缝间的干净，远比剔牙所造成的牙缝增大更有可取之处。

当然，牙签虽然人人都可以用，但老年人更为适用。因为老年人牙床萎缩，牙根暴露多，牙间隙大，用起来方便，并且效果好，而对于年轻人，牙间隙较小，牙周、牙床也没有出现萎缩现象，为防止牙间隙过大，最好使用牙线清洁。

需要注意的是，牙签是入口的东西，因此一定要选用清洁、不易折断，而且光滑无毛刺的木质或金属，横断面呈扁圆形或三角楔形的。千万不能图省事，随便找一根火柴或细木棍来剔牙，这样不仅卫生难于保证，而且也极易损坏牙龈，引起出血、龈乳头红肿，甚至造成口腔受伤。

最后，还要提醒大家，有些人在吃饭后，不客有没有有物塞住牙齿，都喜欢将牙缝重新的剔一遍，才样才感觉干净又舒服，其实这是完全没有必要的，只需要在吃完东西之后，进行漱口就可以了，就可以保持牙齿的健康。