导读:维生素C在自然界中广泛存在于蔬菜和水果，人体对维生素C的需求量是所有维生素中最多的，人体如果缺乏维生素C，身体会出现三种异常信号：出血、皮肤干燥粗糙及其伤口愈合缓慢。所以每日补充足量的维生素C是非常重要的。

维生素C又称之为抗坏血酸，是一种人体重要的维生素，其含量的需要占据所有维生素的首位。足以可见，维生素对人体的重要性。那么维生素C缺乏以后会导致人体出现什么症状呢?牙龈出血只是一方面。专家认为，缺乏维生素C,人体会出现三种信号。这里小编就来给大家详细地讲解一下，希望对大家有帮助。

1.出血。维生素C又名抗坏血酸，缺乏维生素C最严重的疾病莫过于坏血病。 如果是早期缺乏维生素C，机体并不会立刻发生坏血病，极早期甚至连一点症状都没有哦，经过三到四个月以后，才会表现为出血症状，表现为皮肤或者牙龈的出血倾向，即出血或者皮下瘀斑瘀点。

2.皮肤干燥粗糙。维生素C能保持人体皮肤富有弹性，但是缺乏维生素C以后，会使得皮肤有鳞屑、干燥且粗糙，而且皮肤变得极为脆弱，一碰就出血。

3.伤口愈合缓慢：维生素C能促进人体伤口的愈合，加快愈合的速度。当人体缺乏维生素C时，会使得愈合的速度明显减慢，容易发生感染。有的患者还会有水钠储留的现象出现，使得身体变得水肿。

综上所述，以上就是维生素C缺乏以后，身体出现的三种信号，也意味着营养缺乏。维生素C是广泛存在于蔬菜和水果中的维生素，人体对维生素C的需求量比较大，每日的耐受剂量可以高达一千毫克。维生素C非常易得，很多人不太引起重视，但是如果缺乏维生素C却对人体产生不良影响。本文总结了维生素C缺乏后人体的三种异常信号：出血、皮肤干燥粗糙及其伤口愈合缓慢。希望通过本文的介绍，让大家了解维生素C对人体的重要性。