孕妇眼睛酸涩流泪缓解的方法包括眼部热敷、眼部按摩、注意休息、滴眼药水、饮食调理等。

1、眼部热敷：使用温热毛巾对眼部进行热敷，可以促进眼周的血液循环，缓解眼睛酸涩。 

2、眼部按摩：轻柔地按摩眼周穴位，有助于改善血液循环，减轻眼部疲劳。 

3、注意休息：保证充足的睡眠时间，避免长时间用眼，以减少眼部不适。 

4、滴眼药水：在医生指导下使用人工泪液滴眼液，如玻璃酸钠滴眼液，以缓解干眼症状。 

5、饮食调理：适量补充富含维生素A和C的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于维护眼部健康。 

如果孕妇的眼睛酸涩流泪症状持续不缓解，应及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。 孕期使用任何药物或治疗方法前，应咨询医生，确保安全性。避免长时间使用电子产品，定期休息眼睛，以减少眼部疲劳。保持良好的眼部卫生，避免用手揉眼睛，减少感染的风险。