随着人们生活和工作压力的增加，很多男性朋友患有不同程度的男科疾病。阳痿就是其中的一种疾病，该病给患者的生活和工作都带来了一定的影响，那么阳痿该如何治疗效果好呢?有没有合适的自我疗法呢?我们一起了解一下。

一、男性要适当的节制性生活。过度的鳖精会导致早泄的发生;纵欲会造成阳痿的发生，因此要适当性生活。

二、对于性男性们要有一个正确的认知，同时还要与异性进行正常的交往。一些男性与女性的交往很少，对性知识了解的也不多，在紧张恐慌的状态下性生活就很容易引起阳痿早泄的发生。对于这类患者可以采取心理疏导，辅助药物治疗。

三、手淫是导致阳痿的重要原因之一，所以治疗阳痿一定要禁止手淫。手淫不会直接引起阳痿早泄的发生，但是长时间频繁的手淫就会养成匆忙射精的习惯。并且多数人认为手淫时不正当的，在手淫时充满内疚、紧张、不安的心理，易导致阳痿的发生。因此男性要减少手淫的次数。

四、夫妻间融洽的关系对男性阳痿的治疗也有很大的帮助。如家庭是女性当家，男性对女性很畏惧、崇拜、自卑等心理，就会在性生活中出现阳痿早泄的表现。因此夫妻之间要多加交流，消除不良情绪。

五、为加强锻炼患者可适当的增加性交次数，延长做爱时间：因工作生活繁忙、夫妻两地分居、一方长期出差等因素，长时间没有性生活，性要求很强烈时反而会引起阳痿早泄的发生。需要及时的得到治疗或调理。

温馨提示：阳痿是一种常见的男科疾病，男性朋友们一定要引起足够的重视。认真学习以上自我疗法，对已阳痿的治疗和康复都是有很大的促进作用的。在以后的日常生活中一定要养成良好的生活习惯，积极预防该疾病的发生。祝您健康!