阳痿早泄虽然是一种十分常见的疾病，但是不管谁患上这种疾病都会十分痛苦和困扰，那么为了男性们的身体健康，为了他们能够尽早的恢复远离疾病困扰，下面我们就来了解一下阳痿早泄应该吃什么食物?

  山药：性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

  胡桃仁：能补肾固精，为滋补强壮食品，肉能润养，皮能敛涩，故肾虚遗精者宜食之。明代医家缪希雍说：“胡桃能入肾固精”。这又说明对于心肾不交、阴虚火旺的遗精早泄者亦宜。《御药院方》中介绍：“胡桃一味，勿去黄皮，空腹食之，最能固精。

  韭菜：别名又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。《本草拾遗》中写道：“韭菜温中下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳。”所以在药典上起阳草之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。

  山药、胡桃仁、韭菜都是对男性阳痿早泄有帮助的食物，那么我们平时生活中就要多吃这些食物，同时还要养成良好的生活习惯，多锻炼自己的身体，保持积极乐观的心态面对生活中的困难，尽量减少压力。