一到吃饭时间，很多家庭就开始鸡飞狗跳，爸爸妈妈对小宝宝围追堵截，爷爷奶奶在后面拿着各种食物哄着小宝宝，好让他们能够好好吃饭，孩子厌食实在是没少让大人操心。其实应对孩子厌食不需要这么劳师动众的。

1. 掌握正确的喂养方法，做到“乳贵有时，食贵有节”。饮食起居按时、有度，纠正不良的饮食习惯，不偏食、挑食，杜绝零食，不强迫进食，饮食定时定量，荤素搭配，少食生冷坚硬、肥甘厚味等不易消化的食物。

2. 饭菜宜多样化，讲究食物的色香味，以促进孩子的食欲。遵照“胃以喜为补”的原则，先从小儿喜欢的食物着手，诱导开胃，可暂时不考虑营养价值，待其食欲增进后，再按营养的需求供给食物。

3. 注意精神调护，培养良好的性格，创造好的吃饭气氛，保持轻松愉快的进食情绪，教育孩子要循循善诱，切勿训斥打骂，变换生活环境要引导逐步适应，防止惊恐恼怒损伤。

在国外，不到一岁，家长们就开始训练孩子自己进食，让孩子养成良好的进食习惯，有效避免了孩子厌食。可是中国的爸爸妈妈们常常过分宠溺自己的孩子，总是觉得孩子还小，或者是担心孩子吃饭弄得到处都是而剥夺了孩子学习自己进食的机会，结果导致文章开头描述的场面频频上演。孩子厌食，家长应该反思。