现代科技如此发达的年代，不少的朋友玩玩整天都是面对着电脑，，但是，大家可能不知道的是，长期的面对电脑屏幕可能会导致眼部的疼痛，但是，大家也不要过分的担心，下面，小编将为大家主要的介绍这一主要的情况。

“疲劳综合征”集中出现

医学专家指出，出现上述症状者，其实是患上了“春节后综合征”。过度消遣玩乐扰乱人体的生物钟，而突然由春节长假里松散状态转换到紧张的工作中，就会导致消极心理的 “爆发”。假期结束未来一周内，将是此类综合征发病的高峰期。专家表示，进行适当的体能锻炼、恢复有规律的作息时间，可以有效预防和消除“春节后综合征”。

肠胃病最多

春节期间肠胃疾病的急诊量较平时增加了约3成。30岁的陈先生从年三十就开始吃，从年三十到年初四从自己的父母家到岳父母家到大舅家，脸也吃圆了，体重也上升了2公斤，从初五开始胃肠道就开始不适，胃部一直有胀痛的感觉，过年吃得丰富，长假后要注意调整饮食结构，也不要吃得过于油腻，以免对肠胃造成更大的负担。还可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。

网瘾者喊眼痛

医生指出，闪烁的屏幕是引起视觉疲劳和产生视觉不良症状的重要原因。“网络综合征”患者在饮食上应注意多吃些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，经常喝些绿茶，这些都有益于消除眼疲劳。必要时可以滴眼药水。

饮食过度，“出口”问题多

节日增多的肛肠病人以肛周脓肿、混合痔、肛裂为多，不少患者来院时病情发作较重，不得不住院手术治疗。原因主要在于节日饮食质量大幅度提高，饮酒、高蛋白、高脂肪类食物摄入量大增，而粗纤维食品进食量相对减少，一部分人在饮食上不注意，尤其是过量食用辛辣食物，过量饮用高度烈性酒，诱发肛肠疾病急性发作。在肛肠外科最近接诊的病人中，男性患者以肛周脓肿、混合痔、血栓性外痔较多，女性患者则大多为肛裂。

专家提醒市民注意，春节假期已结束，要调整生活规律，保证充足的睡眠，精神饱满地迎接新生活。

头痛纠缠“厨房主妇”

春节长假里，韩女士成了“厨房主妇”。由于在家里请客最实惠，她又烧得一手好菜，春节7天，韩女士硬是坚守厨房阵地“战斗”了5天。看着家人和朋友面对美食雀跃的表情，她觉得所有的操持劳累都值得了。但上班后，她却常常感到头部隐隐作痛，吃了止痛片也不见好转，于是她来到医院求诊。医生建议韩女士情绪要放松，保证充分休息和睡眠，必要时需要药物帮助。

“睡眠紊乱”赶紧调整

许多人过节“节目”安排太满，“疯玩”后就直叫累。某企业的小王，原想上班前一晚睡一觉会恢复，结果太累了反而失眠。这样的患者节后就诊人数增多。专家指出，过度的体力消耗，加上心理性疲劳，造成人体正常系统功能紊乱，明明疲劳却精神“很好”，这种“睡眠紊乱”是要付出透支体力代价的。应尽快停止各种应酬，调整饮食和睡眠。及时收心，通过放松自己的休闲和读书相结合方法，让心神安静下来。中午小憩一会儿，晚上争取早睡。一般说来，“睡眠紊乱”一两周后就可以恢复正常。

通过对于上述材料的阅读，相信大家对于长期面对电脑的危害有了一定的认识，那么，小编建议大家在日常的生活当中，不要长期使用电脑，养成良好的生活习惯。