导读:

　　眼睛发炎需注意养成良好的用眼习惯，保持眼部卫生和清淡饮食。

　　1、用眼习惯

　　建议每次长时间工作或学习间隙，闭眼休息或远眺远方，让眼部得到充分的放松。

　　2、眼部卫生

　　日常生活中要避免用手揉搓眼睛，洗脸时建议使用专用的洗脸巾。

　　3、清淡饮食

　　饮食方面以清淡饮食为主，建议多吃高蛋白类食物，以及富含维生素A的食物，有利于眼部健康。

眼睛发炎需注意养成良好的用眼习惯，保持眼部卫生和清淡饮食。导致眼睛发炎的原因有多种，建议及时就医确诊病因，然后对症治疗，避免炎症加重。

1、用眼习惯

眼睛发炎后有红肿、发痒的症状，此时除了给予药物治疗，还需避免用眼过度，并且要养成良好的用眼习惯。例如长时间的使用手机、电脑，都属于用眼过度，不利于炎症的恢复。建议每次长时间工作或学习间隙，闭目休息或远眺远方，让眼部得到充分的放松。

2、眼部卫生

引起眼睛发炎的因素有很多，譬如外伤后引起的细菌或病毒感染，都会引发眼睛发炎，因此保证眼部卫生至关重要。日常生活中要避免用手揉搓眼睛，以免受伤的细菌感染眼睛。洗漱时建议使用专用的洗脸巾，可以减少细菌感染的几率。

3、清淡饮食

饮食方面以清淡饮食为主，建议多吃高蛋白类食物，以及富含维生素A的食物，有益于眼部健康。避免吃辛辣刺激的食物，否则会加重炎症。除此之外，还应戒烟戒酒，因为烟酒也会刺激眼睛，令眼部血管扩张，从而使炎症加重。如果发炎情况严重，建议及时就医治疗。