导读:月经期出血大多是一种病理性的，而由于很多人无法分辨出血是生理性还是病理性的，所以安全起见，最好还是到医院请教医生，以免贻误早期诊治的良机，当然，也可以采取适当的方法，尤其是饮食上，可以达到止血的目的。

相信大家都明白一个道理，自古以来，都是男强女弱，生理方面，男生的身体状况是比女生强的多，女生体质比较柔弱，比较虚，嘴唇容易发白，每个月都会有月经，排出一定量的血，而且每个人的月经状况都不一样，有的人排血量多，有的人排血量少，跟个人体质有一定关系。

有的女性可能由于某些疾病或者是个人身体素质原因，在月经来临时，月经量会非常多，周期比较长，如若不及时止血，会出现失血过多，休克的情况，体质会更加的差，当然，如若再非月经期出血的话就更需要注意了，一般是病理性的。那么，非经期怎么做才能更好的止血?

1、首先需要适当地进行体育运动，增强自己的身体素质是非常重要的，每天出点汗，喘点气，进行简单的运动如跑步、跳绳、爬楼梯等等，可以促进血液循环，预防心血管疾病，避免缺血状况的发生。

2、非经期出了比较多的血，我们需要机体恢复的以往的状况，那就需要保证充足的睡眠时间，睡眠中可以促进我们机体的自愈功能，睡眠习惯好了，再劳逸结合，慢慢地就能够止血了。

3、要想避免频繁出血的状况，有性生活经历的女性就需要注意了，不要进行性生活过于频繁，要养成良好的个人卫生习惯，勤换内衣，养成勤洗澡的好习惯。

以上就是我给大家介绍的三个关于非经期出血的止血方法，我们需要知道的是，非经期出现出血的状况，一般是有疾病影响造成的，最好还是先到医院诊断治疗再做出下一步的动作，先根除好疾病，那么出血的状况就会慢慢消失，而且生活习惯也需要注意一些。