春秋时节，天气非常干燥，早上起床后经常感到牙床鼓起来了，刷牙时碰到还会觉得痛，这就是牙龈肿痛的现象，甚至出现牙龈出血的症状。牙龈鼓起来是怎么回事？

天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，就会加速血液的运行，中医称之为“血热妄行”，将病菌带到全身，引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。

一、 胃火上盛：症见牙龈肿痛，患侧面颊肿胀，甚则不能嚼食，局部灼热，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，治宜清热泻火，消肿止痛，方用清胃散加减。

二、 肾阴不足，虚火上炎：症见齿龈微肿、微红，隐痛绵绵，齿摇不固，或兼有牙血，余无特殊。治宜滋阴降火、补肾固齿。方用六味地黄汤加减。

三、 风寒牙痛：症见突然发作，痛连头额、两侧，势如电掣，牙龈不红不肿。其中，若痛有游走，痛如电掣，连及头额、两颊者，是为风痛。若吸触冷气冷物即痛，部位固定者，是为寒痛。治以祛风、散寒、镇痛。

四、 龋齿牙痛：蛀齿引起的牙痛也很多见，单纯内服药物，疗效一般较差，宜结合局部处理为佳。

如何避免牙龈鼓包？

1、注意口腔卫生

积极预防蛀牙和牙周炎，认真刷牙，消除或减少食物嵌塞，养成饭后漱口的习惯。

2、早发现早治疗

平时要多注意口腔疾病的信号，一旦出现牙龈红肿、口臭、刷牙或咬硬物时出血，一定要到正规医院及时治疗，不能拖延。建议每半年或一年做一次口腔检查，有蛀牙应及时补牙，阻生的智齿及早拔掉。

3、改变不良习惯

坚决戒除对牙周组织有害的不良习惯，如吸烟、饮酒、单侧咀嚼等。

4、注意饮食

多食用高蛋白和维生素丰富的食物，不要长期食用大颗粒、粗纤维的食物，避免对已患病的牙周组织造成机械性压迫刺激，使牙周组织的营养不良、牙龈萎缩、牙槽骨吸收加重。