导读:如果女性朋友发现自己外阴瘙痒比较严重的话，我们的确要及时的采取一些方法进行治疗，这个时候大家首先应该注意个人卫生，还有就是千万不能用手去抓挠，在饮食上要少吃辛辣刺激性食物，要多喝水，多排尿，还有就是要保持愉快的心情，不能总是处于忧虑的状态。

外阴瘙痒主要是女性朋友阴道当中或者是阴唇部位等生殖器官，可以感觉到瘙痒难耐的现象，特别是在晚上的时候非常严重，甚至一些女性朋友在月经期都难以忍受。那么有外阴瘙痒之后我们究竟应该怎么办呢?这也是很多患有这种疾病的女性特别关心的问题。

1、注意个人卫生

在日常生活当中，大家应该情况自己的内衣裤，并且内衣裤也应该选择全棉的，透气的材料，每天晚上必须要清洗自己的外阴，但是不能用烫烫的水清洗，或者是使用肥皂清洗,避免对自己的阴道造成损伤。在月经期间，我们也应该保持外阴的清洁,一定于是更换自己的卫生巾。

2、不能够抓痒

如果有外阴瘙痒难耐的现象，很多女性朋友都会选择抓挠而不正确的行为，在抓挠之后不仅不能缓解瘙痒现象，反而有可能扩大感染的范围，导致更大面积出现瘙痒症状，当然我们也不能用热水烫起，因为这样会加重病症。

3、少吃辛辣食物

我们在平常应该少吃一些辛辣油炸型的食物，另外大家也应该避免烟酒。否则容易引发更加严重的过敏情况。

4、保持愉快的心情

我们在平常必须要有愉快的心情，一定要缓解自己的紧张情绪，同时可以适当的服用一些镇静药物。

5、注意公共场合卫生

在有外阴瘙痒情况出现之后，也要注意个人的衣物、床铺等等进行消毒，并且需要适当的减少公共场所的浴缸马桶使用几率。

综合上文介绍现在应该知道女性会有外阴瘙痒怎么办了吧，在有外阴瘙痒情况之后，女性朋友首先就要注意自己的个人卫生。还有就是大家也应该少吃一些辛辣刺激性食物，必须要保持愉快的心情，不管有多么骚痒，也不能自己用手去抓挠。