导读:便秘可发生在任何人群中，其中女性怀孕后就容易出现便秘现象。而这种情况的出现主要和怀孕后激素的变化有关，另外子宫增大压迫直肠，孕期运动量少等，也是可引起便秘的常见原因。当怀孕后出现便秘时，应注意做好生活饮食调理，以改善便秘症状。

便秘是一种很常见的现象，尤其女性怀孕后，很多都会出现便秘现象，尤其到孕中期孕晚期，便秘现象会更严重。而孕期便秘无疑会给孕妇健康及生活造成一定的影响。因此针对便秘应做好防治工作，尽量减轻便秘现象。那么为什么怀孕后容易便秘呢？下面一起来了解一下。

一、激素变化。女性怀孕后身体激素会出现很大的变化，体内会有较多的孕激素，即孕酮。而孕酮是可让肠道的括约肌出现松弛的，这样就会导致肠道推动大便下泻能力也减弱，从而可引起在便困难现象，最后造成便秘。

二、水分不足。女性孕期血液会增加一半，对水的需求量会大大增加，肠道吸收的水分也比较多，因此孕期一定要保证充足的水分，如水分不足，就很易导致大便干硬排不出去，同时孕期激素的分泌也会肠道蠕动速度降低，因此是比较容易出现便秘的。

三、子宫压迫器官。孕期身体机能会出现变化，子宫会慢慢增大，这样就会压迫直肠并延长粪便在肠内的滞留时间，因此很易发生便秘问题。

四、其它原因。怀孕后易出现便秘，和孕期运动量减少有关，还有饮食不当，过多进食一些高热量大补之物导致内热也可引起便秘。因此孕期要注意多喝温水、多吃蔬菜和水果及酸奶，以促进肠道蠕动，帮助排便。

以上就是关于怀孕后容易便秘的原因。孕期一旦出现便秘，对孕妇身体会造成一定的影响，因此为了防止便秘出现或是减轻便秘症状，建议怀孕后女性一定要注意养成良好的生活饮食习惯，多吃一些有助于消化排便的食物，以防止便秘发生而给自身带来不良影响。