孕妇小腿肌肉抽筋是怎么回事

2020-09-24 08:56:00

导读:孕妇小腿肌肉抽筋可能是由于站立时间过久、身体缺钙、营养过剩所造成的,这几个因素都是临床上比较常见的,建议积极根据这些原因采取针对性的预防措施。平时要养成健康的生活习惯,注意饮食营养成分的补充,还要维持良好的情绪状态,多休息,不要让身体过于劳累。

怀孕对很多女性来说都是一件很幸福的事情,但是孕妇在怀孕期间会面临种种不便,会让身体出现很多异常问题,比如很多孕妇会突然有小腿肌肉抽筋的状况。这种情况发生之后,会让孕妇有一定的痛苦感,所以建议积极根据病因进行针对性的治疗。下面就一起来看看,孕妇小腿肌肉抽筋的原因吧。

1、站立时间过久

怀孕的女生体重会有所增加,这个时候身子是比较沉的,如果站立过久就会让腿部承受很大的压力,并且还会让小腿的肌肉活动增多,这样一来就会让局部酸性代谢产物堆积,从而引起小腿肌肉抽筋的问题。建议孕妇在平时生活当中多休息,不要站立过久。

2、身体缺钙

孕妇对营养成分的需求量很大,特别是对钙的需求,怀孕中晚期的女性每天钙的需求量在1200毫克左右,如果钙元素没有补充充足,就会让女性出现缺钙的问题。这样一来就会增加肌肉及神经的兴奋性,在晚上的时候血钙水平就会降低,从而诱发孕妇小腿肌肉抽筋的问题。

3、营养过剩

孕妇虽然对营养的需求量比较高,但是在补充营养的时候也是需要有节制的,不要吃太多富含蛋白质的食物,不然就会让碳水化合物的代谢出现问题,从而导致酸性代谢产物堆积的状况。这种情况是会引起电解质紊乱的,电解质一旦紊乱,就会让孕妇出现小腿肌肉抽筋的状况。

上面介绍的就是孕妇小腿肌肉抽筋的原因,为了防止抽筋的状况发生,建议患者积极根据原因进行针对性的避免。日常生活当中要养成健康的习惯,多吃含有微量元素的食物,同时要注意钙质的补充。另外,还要保持良好的情绪,多休息,避免过度劳累。

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