导读:

　　1、眼睛干涩、酸胀的原因：用眼过度而导致视疲劳、长期性地睡眠质量差以及部分眼部疾病，都会导致眼睛干涩、酸胀的情况出现。

　　2、眼睛干涩酸胀按摩哪个穴位：穴位按摩能改善眼睛干涩、酸胀这些穴位包括合谷穴、晴明穴、迎香穴、天阴穴、晴明穴、太阳穴以及四白穴等。

缓解眼睛干涩和酸胀，可以按摩攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、太阳穴、瞳子髎穴等穴位改善。

1.攒竹穴：位于眉毛内侧边缘凹陷处，轻轻按压可以帮助缓解眼部疲劳。

2.鱼腰穴：在眉毛中点，轻柔按摩能减轻眼部压力。

3.丝竹空穴：位于眉毛外端凹陷处，按摩此处有助于疏通眼部经络。

4.太阳穴：眼角与眉梢之间，后方凹陷处，轻轻按摩可缓解眼部及头部疲劳。

5.瞳子髎穴：位于眼睛外侧，眼眶骨末端的凹陷处，按摩此穴能促进眼部血液循环。

按摩时应用力适中，以感到轻微酸胀为宜，每次按摩每个穴位约30秒至1分钟，可以早晚各做一次。注意保持手部清洁，避免对眼部造成伤害。