导读:要是宝宝超过三岁还会尿床的话，就要引起注意了，这就是所谓的遗尿症。虽然致使遗尿症出现的病因有很多，不过，只要家长朋友做好预防措施，像是养成合理的生活制度、饮食均衡营养、提高睡眠质量等等，都可以让宝宝远离它的。

孩子尿床不但给家长朋友造成麻烦，而且还会影响到孩子的心理健康，所以，家长朋友要是发现孩子过了三岁还尿床的话就要想到他们得了遗尿症。那么，遗尿症怎样预防你知道吗?相信不少家长朋友都有这样的疑惑，下面我们就跟随有关专家一起来学习下：

遗尿症怎样预防你知道吗

1、合理的生活制度：要让孩子养成按时睡觉的好习惯，在临睡前家长朋友不可以逗孩子，也不可以让孩子进行剧烈运动，避免孩子太过兴奋而不肯好好睡觉。另外，家长朋友要学会训练孩子大小便，不过要注意把握时间。要是训练时间过早的话，孩子的神经系统发育不完善，很容易失败的，对孩子的心理影响也不好，所以最好在孩子过了一岁半以后开始训练。要是孩子成功的话，可以尝试奖励他们，这样无形中就会给他们增加信心。

2、对饮食的要求：吃完晚饭以后尽量不要吃甜食以及蛋白含量高的饮料，吃得东西也不要太咸，不然会出现口渴的现象。晚饭过后水、牛奶等也要少喝，水果可以稍微吃一点。同时，家长朋友要多鼓励鼓励孩子，要让他们知道晚上起来排尿。要是孩子出现遗尿的话，也不要责骂或者是打骂孩子，以免引起他们的抵触情绪。

3、睡眠环境：要是条件许可的话，最好在孩子睡觉之前给他们洗洗澡，让他们可以舒舒服服的睡觉，这样可以减少遗尿症出现的几率。孩子睡觉用的被子一定要是干净暖和的，尿湿之后要及时换掉。千万不要让孩子在潮湿的环境里面睡觉，不然会大大增加他们尿床的概率。

专家提醒：遗尿会影响到孩子的心理健康，要是这个时候家长朋友只知道打骂孩子的话，只会让他们的心理包袱越来越重，反而只会导致病情持续恶化下去。通过上述的介绍，现在家长朋友们应该知道怎么帮助孩子有效预防遗尿症的出现了吧。