导读:现在网上各种抑郁症自测题特别流行，大部分朋友都做过测试。在经过测试以后，许多朋友被诊断为抑郁症，其实抑郁症自测题是不靠谱的，只能检测出一个人的抑郁情绪，并不能诊断抑郁症。因此如果有朋友怀疑自己患上抑郁症的话，最好向专业的心理医生寻求帮助。

由于工作和生活压力很大，现在患抑郁症的人越来越多，抑郁症也引发了大家极大的关注。在网上各种抑郁症自测题特别火，大家纷纷做题进行测试。许多朋友测试完以后，都发现自己患上了抑郁症，有的甚至是重度抑郁症，于是特别担心。那么做题能测抑郁症吗?接下来就给大家介绍。

做题能测抑郁症吗

网上有很多抑郁症自测表，说可以帮助大家快速诊断出自己是否患有抑郁症，而且问题都差不多。比如说：你是否觉得一天当中早晨最好?是否老是觉得身体无力?是否经常觉得做事困难?在最近两个星期，你是否觉得前景渺茫?做完以上测试以后再根据自身情况打分，得分越高就说明抑郁症越严重。大部分朋友经过测试，都显示有抑郁倾向，有些朋友本来心情不错，但是经过测试却显示有重度抑郁症，因此觉得特别担心。

其实网上做抑郁症测试题是不准确的，抑郁症自测题只能测试一个人是否有抑郁情绪，并不能测试一个人是否患有抑郁症。比如说一个人遇到了失恋，失去工作等情况，都会出现心情不佳，情绪低落的症状，但这并不代表患上了抑郁症。如果怀疑自己得了抑郁症的话，应当去专业医院诊断治疗。

抑郁症的主要症状

据了解，抑郁症的症状主要有情绪低落，兴趣缺乏，身体疲劳，思维缓慢等。患者表现为长时间心理有悲伤和压抑感，做任何事情都提不起兴趣，经常无精打采。患者思维联想速度缓慢，反应比较迟钝。如果抑郁症严重的话，患者甚至没有办法正常进行交流。

如果一个人平时生活压力很大，长期得不到释放的话，就可能会得抑郁症，因此大家平时要学会释放自己的压力。如果遇到了让自己不开心的事情，可以做一做自己喜欢的事情来转移注意力。也可以多向自己的朋友倾诉，多和大家一起出去玩，忘记那些不愉快的经历。