其实抑郁症的治疗方法有很多种，但是因为病人的发病程度不同，所以，患者需要采取的治疗方法也就不同，但是，大多数的患者都会很关心一个问题，那就是怎样才能有效的治疗抑郁，所以，针对这个情况，专家将为大家做出科学详细的介绍。

怎么才能有效的治疗抑郁呢?具体要按照以下方法治疗：

1、药物治疗：心理辅导的同时，服用抗抑郁药物。但大部分抗抑郁药都有严重的副作用，就连现在效果最好的百忧解，都会造成40%的服用者性功能障碍。此外，停药后，服用者会产生类似戒毒后手抖、精力不济等现象。

2、 心理治疗：适合轻度抑郁症患者。

3、电休克：专门治疗衰老初期的抑郁症患者，把患者麻醉后注射肌肉松弛剂。电击的方式安全有效，并不会损伤大脑。

4、户外活动：包括有意社交、远足等。美国坦普尔大学公共健康研究员黛博拉·尼尔森发表在2008年1月《体育运动医学与科学杂志》的文章称，只要每周步行5次，每次40分钟，就能缓减抑郁症。

以上就是专家为大家介绍的治疗抑郁症的有效措施，专家在此主要介绍了四种治疗抑郁的方法，药物治疗以及心理治疗以及电休克以及户外活动等都是治疗抑郁的好方法，所以，希望以上的这篇文章对大家治疗抑郁有帮助。