抑郁是我们生活中十分常见的一种情绪，一些人能够好好管理自己的情绪，从而生活中每天都充满阳光，然而还有一些人们不能做自己情绪的主人，最终导致疾病的产生，下面我们就来了解一下慢性抑郁症的表现有哪些呢?

1、思维缓慢及自我评价降低：抑郁症临床的症状思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。

2、情绪障碍：抑郁症的表现使患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡。

3、其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，噩梦易醒，早醒，醒后无法入睡，抑郁症的症状常表现晨重夜轻的规律。

要多交朋友，把自己置于集体中，从丰富多彩的集体活动中寻求温暖和友谊。不要整天把自己关在家里，想些不顺心的事。要为会把自己不愉快的心事向朋友、老师、家里人诉说，发发牢骚，把苦水倒出去，从宣泄中得到解脱。

上面就是我为大家介绍的慢性抑郁症的表现，希望大家能够引起注意，在生活中能够做自己情绪的主人，控制好自己的情绪，不至于一直消沉下去，不仅影响自己的生活，同时还会严重危害到自己身体健康。