抑郁症不仅仅是一种精神类的疾病，同时也是一种心理疾病，主要是因为我们每个因为工作压力越来越大，受到外界的干扰，所以总是比较郁闷，长时间的积压就可能导致抑郁，下面我们来了解下抑郁症能不能治好?

轻度抑郁症可适当放松自己，散步、做运动、和朋友开心、高兴，即可缓解抑郁。患有抑郁症可以药物治疗，但是 是治疗中度以上抑郁发作的，可适当的做做运动，呼吸下大自然的空气，先让自己的心情缓和下来，对抑郁也会是很有帮助的。

多与朋友分享心中的苦闷，切记不能一个人把什么都压抑在心里。或与朋友分享你的快乐，一起高兴高兴，自然而然自己就会轻松很多。平时上班或在社交圈中，感觉自己心烦浮躁，或乏力，没食欲。没有运动的时间时，可以瞭望远方，做做深呼吸。可缓解抑郁的发作，自己也会轻松许多。

轻度抑郁可适当缓解自己的情绪，心情平静了，抑郁也会得到缓解。中度及重度的治疗且最好找医院正规的精神疾病医院治疗，如去小诊所或找一家随便的医院治疗，在不能保证根除的情况下治疗或术后还会患其他疾病的感染也说不定。

其实抑郁症并不是什么要命的大病，但是如果我们不及时医治的话，其造成的负面影响也是非常大的，所以希望大家平时一定要保持一颗平和的心态，在遇到挫折的时候不要自怨自艾，从而免受抑郁给我们带来的痛苦。