导读:盗汗是很多女性都会出现的一种现象，尤其是更年期的女性，夜里盗汗现象更为常见。而当女性夜里上身盗汗时，可通过一些花茶来改善。如乌梅茶，龙眼人参饮等，对于改善夜里盗汗都有一定的帮助，有需要的女性可根据自己的情况来酌情选择。

女性夜里盗汗的原因有很多，如体虚、病后体弱，还有阴虚内热等，都可出现盗汗现象，其中不少女性还会伴有午后低热、面颊潮红等症状，对于这类女性，在调治上应以益气阴、清虚热、固表止汗为主。一般盗汗多属于阴虚，所以宜养阴清热，可通过一些花茶来改善。下面来看看哪些花茶适合夜里盗汗的女性喝。

一、风川花茶：防风、川芎、人参、花茶，各适量，入容器中加开水冲泡后当茶饮服即可，有解表益气止汗的作用。

二、枸杞菊花茶：取适量的枸杞，菊花，红茶，山楂，把它们一起入容器中，加开水冲泡，然后用盖子盖着闷十五分钟即可饮服，一剂可连续冲三次，有消暑解渴止汗及安神、养颜，滋润肌肤的作用。

三、白术黄芪茶：白术、黄芪、乌龙茶，各适量，把这些食材一起入容器中，加适量的开水冲泡开后即可饮服，有益气固表的作用，对于气虚引起的自汗盗汗等症状有改善作用。

四、百合莲子茶：百合、莲子、冰糖，各适量。先把百合莲子洗净一起入锅，加适量清水慢慢用小火炖到百合莲子烂熟，加入冰糖化开即可服食，适合阴虚盗汗者。

五、浮麦麻根茶：浮小麦、麻黄根，各适量，把两味用料研为粗末后加水煎取汁液后当茶饮服，有补虚养心，固表止汗的作用，适用于盗汗证。

六、乌梅茶：乌梅肉、浮小麦、大枣，各适量，一起入锅加水煎服，一天一剂，可在睡前一小时服用，能治阴虚盗汗。

七、五味子饮：北五味子、紫苏梗、白参、砂糖，各适量，先加水煎前三味，煎好后取汁，再加入白砂糖化开即可当茶饮服。有益气生津、敛阴固表的作用，对于气阴两虚的盗汗、自汗有调治作用。

女性夜里上身盗汗可选择的茶饮有很多，包括各类花茶及药膳茶，对于改善盗汗都有一定的作用。建议有盗汗症状的女性，不妨可以根据自己的证候来合理选择，以更好的消除盗汗现象。如盗汗严重的，则应及时就诊检查，以便更好的对症调治。