调理月经过少的方式是非常多的，最常见的就是一些保健方法，比如，最常见的就是饮食，以及运动两个，当然，对于疾病因素引起的月经过少来说，这两种保健方式是无法治愈的，只能是辅助治疗。下面，就月经过少的调理方式进行介绍：

1、规律生活

避免进行熬夜，更要避免过度的劳累，专家介绍说如果生活不规律的话，就会非常容易导致女性出现月经过少，一旦生活规律的话，那么月经就会恢复正常。

2、防止劳累

月经来潮的时候，女性朋友比较好不要过度的劳累，因为身体如果过度的劳累的话，就会直接影响身体器官的功能，也会直接影响新陈代谢。

3、注意保暖

在月经期间，一定要注意决定不能冒雨涉水，另外要注意的就是无论何时都要避免自己的小腹受到寒冷。

4、心态的调整

如果月经过少是因为心里遭受了挫折，或者是因为压力过大而导致的话，就会导致发生月经过少，所以月经期间，女性朋友，一定要保持一颗平常心。

可以引起月经不同的因素也是非常多的，现在来说，主要就是指生活中的一些不良行为，比如，月经之前受凉，身体免疫力较低等，这虽说是常见的一种疾病，但在出现时，也要注意及时进行调理。