预防月经过少最重要的就是要保证良好的生活方式，虽说可以引起月经过少的因素中，也有疾病方面的因素，但这个时候的月经过少仅仅是做为症状表现而存在，并非是治疗的重点。下面就正确预防月经过少的方法进行总结：

1、预防月经失调经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。

2、生活中预防月经过少的方法是月经失调期间要保持外阴部清洁，免受细菌感染。可使用药用或清新型卫生巾，如护舒宝、乐而雅、高洁丝卫生巾的清新系列。

3、不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对这种情况引起的月经过少有一定作用。

5、预防月经失调可适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，可服用一些药片，或多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

4、改变不良生活习惯，果断地戒烟，这就是预防月经失调的方法。

月经过少疾病若是能及时调理的话，是完全可以做到彻底治愈的，但有一个前提，那就是患者自身一定要纠正病因，否则，月经过少不仅容易反复，还很可能会引起并发症，比如，盆腔炎或者是宫颈炎等，