导读:月经是每个成年女性都要经历的一种生理现象，月经的正常与否也可以显示出女性的健康状态，很多女性在月经期间很容易出现月经量多，经期过长等问题，其实，这与身体长期处于疲劳状态以及不良情绪都有很大的关系。

月经是女性的一种生理现象，指的是子宫内膜脱落之后与血液一起排出体外的过程，一把情况下月经周期为一个月左右，经期为3-7天，月经量在50ML左右，如果在月经期间出现出血量较大，就需要引起足够的重视，因为，如果月经量持续过多，很容易导致身体因为失血量较大而出现贫血，眩晕，乏力，身体过于虚弱的现象。

一般情况下，绝大多数女性在月经初期都会有月经量多的情况，但会随着月经期的推移而慢慢的减少到正常量，如果是偶尔的出现月经量多的情况，主要平时多注意休息，以及饮食和身体保暖就没什么大问题，但如果是经常性的月经量多就属于月经不调了，是一种妇科疾病，需要及时去医院进行相应的检查，并按照医生的建议进行治疗。

月经量过多的发病原因有很多，首先就是个人的身体体质较差，身体过于疲劳，以及身体营养不良，导致缺乏一些必须的营养元素，平时喜欢吃辛辣刺激性的食物，以及长期喝咖啡，喝酒，吸烟，以及冷饮等，还有一种可能就是身体患有其他疾病，例如，子宫肌瘤或子宫内膜炎等，也都会导致女性月经量多。

女性在月经期前后，一定要注意身体保暖，尤其是在天气较凉的季节，千万不能穿的过于单薄，一旦受凉就很容易出现月经不调的现象，还有就是饮食上要多注意清淡，多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，以及富含高蛋白质低脂肪的食物，不但会给身体补充必要的营养，还可以提升身体的抵抗力和免疫力，增强体质，以达到缓解月经量多的效果，严重的要及时去医院治疗。