导读:如果是月经有一两次推迟10多天没来就不严重，但是如果是长期这样，身体就有可能出现问题了，月经是女性身体的晴雨表，处在青春期的女孩子月经长期延迟，有可能是肾气不足的原因，而如果是已婚有性生活的女性，经常出现月经延迟就有可能是怀孕了或者气血不足等。

月经初潮是女孩子青春期开始的表现，月经的到来标志着性功能的成熟，月经是指女性通过阴道分泌出来的血液分泌物，月经的排出可以帮助身体排出代谢废物。许多女性的月经周期是每月一次，但是有少部分女性的月经会延迟，那么月经延迟了10多天没来严重吗？

1、偶尔一两次月经延迟不严重。对于月经偶尔延迟10多天的女性来说，有可能是这段时间自己太劳累，压力大，经常熬夜，导致身体代谢出现问题，以至于经期延迟，这种情况是属于正常的，只要适当的休息休息，调整好自己的作息时间，月经的周期就会恢复正常了，不用过于担心。

2、长期月经延迟需要引起重视。对于青春期的女孩，经期延迟，有可能是宫寒、血虚引起的，可以适当的补补气血，看看经期有没有恢复正常，如果没有，就要及时去医院看病了。如果是已婚有性生活的女性，长期的月经延迟，就要考虑会不会是怀孕了，可以去药店买一只验孕棒检测一下，或者去医院检查一下身体。

3、月经经常延迟的女性可以适当的补补气血，熬一点中药调理调理身体，另外，还要保持健康的生活方式，不熬夜，平时要多锻炼身体，提高免疫力，饮食方面也要多加注意，不要吃辛辣刺激冷的食物，多吃一些补气血的东西，比如红枣、桂圆、阿胶等，如果月经长期不正常，要及时去医院看病，以免发展成不孕不育症。

以上就是今天介绍的月经推迟10多天没来严不严重的问题了，希望大家能够引起重视，在平常生活中，注意饮食，多锻炼身体，如果女性身体比较虚，就多补补气血，吃一些活血的食物或者药物，偶尔的经期不正常可以通过自己调理，要是观察了一段时间后还是不正常，就要及时去看医生。