对于女性来说，发现自己出现了月经推迟的时候，可能会选择一些药物来帮助自己治疗这个疾病，但是呢很多时候我们可能就是可以选择一些比较简单有效的方法来帮助自己调理一下自己的身体。
所以呢我们可以看看月经推迟吃什么好，因为我们通过一些食疗的手段加上一些在经期的注意事项，我们是可以很好的帮助自己治疗这个月经推迟的情况。
说到月经推迟吃什么好，我们首先可以选择一些羊肉。相信很多人对于羊肉来说都觉得比较贵，的确，羊肉相对于鸡鸭鱼这类型的肉类来说，是相对于比较难以获得的。
也是因为羊肉的珍贵和它的价值，才导致了羊肉的价格不断的上升。那么我们就来看看要如何来料理羊肉。
我们首先要先将羊肉切块洗净，接着我们取一个砂锅，将这些羊肉都放入锅中以后，我们就加适量的水，最后就开大火烧开，最后转小火来慢慢的炖，直到发现羊肉可以炖烂的时候，我们再加入一些少许的盐。
当然了，我们要是觉得这样清炖比较难以入口的话，可以放入一些红枣跟其他的药材一起去炖。
加入药材的话做法又不一样了。我们首先也是要先将这些羊肉炖烂，接着我们要先将那些羊肉给捞起来，接着我们就可以加入一些当归、红枣、党参、生姜之类的东西进去，
我们要继续的开小火慢慢的煎差不多一个小时，接着尝一下味道，再适量的调整味道就可以开始食用了。常吃羊肉的话可以很好的帮助自己调理身体，最后就可以慢慢的恢复正常的月经。