月经正常对于女性来说非常的重要，这是身体健康的一个标准，但是因为一些突发的事情，或者是因为一些职业的原因，这时候需要推迟月经，推迟月经的方法也比较多，比较简单有效的方法由喝醋法，口服安宫黄体酮等等，都能达到推迟月经的作用。
1、口服安宫黄体酮。
在月经即将来潮的前1-2天（已经来潮，哪怕是一点也不适宜），每天服用2-3次，每次服用3-2片（一天的剂量一般控制在12毫克），连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点，确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。
2、喝醋法。
在你想控制月经的时候，就开始每晚喝一勺醋，这样大概月经可以延迟3-4天的，我亲身体验的，月经推迟了四天，第一天的量会比较少，第二天的量就正常了。另外，我在接下来的一个月经来的前一周喝红糖进行调理，下个月的月经完全正常的啊。
3、吃生冷刺激的食物不宜使用这样的方法
最后就是很不健康的一种方法了，大量吃生冷刺激的食物，也会导致月经推迟。可是这样会直接导致痛经，建议不要轻易尝试的！
注意事项
正常的月经周期对每个女性都很重要，所以如果不是必须的话，千万不要刻意改变月经周期，到时候受伤的还是自己的啊！