导读:红糖是大家非常熟悉的一种食物，尤其是对女性来讲，对身体的调理有一定的作用。很多女性在月经期间也会喝红糖水，一般月经推迟喝红糖水并不能起到辅助治疗的效果，而在月经迟迟不来的时候可以吃乌骨鸡、枸杞炖羊肉等能达到一定调理的效果。

女性月经推迟和药物、怀孕、内分泌失调、手术以及患有一些慢性疾病等多个方面的因素，有一定的关系，要想让月经能够准时的来潮，很多女性会采取一些调理的办法，那么月经推迟能喝红糖水吗？月经推迟吃哪些食物能够达到调理的效果呢？

红糖具有化瘀、生津、散寒、活血、暖胃、健脾、缓解疼痛等多方面的效果，因此女性女性在月经期间，适当的喝一些红糖水，能够达到缓解痛经，让月经变得更为通畅的效果，有助于加快血液循环，在月经期间可每天喝上两三次，但是红糖水对于月经推迟这种情况并没有实际的治疗作用，只是对于因为宫寒所引起的月经推迟，可能会起到辅助治疗的效果。

月经推迟饮食调理

第一、乌骨鸡

将乌骨鸡去掉内脏，随后把黄芪、当归、茯苓放在鸡肚子当中，然后放在砂锅里煮熟，鸡彻底熟了之后，再把肚子里的药材去掉，根据个人的口味儿放上一定的调味品就可以，吃鸡肉喝鸡汤了。一只乌骨鸡可分2~3次吃完，尤其是在月经来潮之前每天吃一次，连续吃5天，能够发挥益气养血的效果，对于月经推迟有加快来潮的作用。

第二、枸杞炖羊肉

枸杞具有养肝明目的作用，而羊肉具有补肾的效果，将两者放在一起炖煮，营养能够更好的展现出来，尤其是在寒冷的冬季，有手脚冰凉的女性经常吃枸杞炖羊肉，能让气血得到更好的补充，可让月经更为准时来潮。

在月经推迟的情况下，如果是因为宫寒所导致的推迟喝一些红糖水，有一定的辅助治疗效果，但绝大多数情况下效果并不是很明显，而月经推迟可以吃乌骨鸡、枸杞炖羊肉等这些食物能发挥食疗的作用，但月经推迟如是某些疾病所引发的，还要早期进行积极正规的治疗。