导读:在生活中我们很容易遇到起夜尿尿的情况，偶尔一次两次很正常，但是经常起夜就有问题了，常见的夜尿多的原因有：肾功能衰弱，肾小球受损，尿液无法进行浓缩；睡前喝水过量，身体代谢能力增强；膀胱功能障碍，膀胱储存功能减弱；精神压力太大等。

夜尿多是非常普遍的现象，一般来说睡觉前多喝了几口水，就会导致夜尿增多，夜尿过多会导致夜间失眠，生活质量变差，影响身体健康状况等等。很多人认为夜尿多是正常现象，是年龄增加的自然变化而已，其实并不是这样的，这是其中一小部分原因，今天我们就了解一下常见的夜尿增多的原因有哪些。

1、肾功能出现问题。

人体的排尿系统与肾脏有着密切的联系，我们的肾脏有很多肾小球，这些肾小球可以起到过滤和吸收水分的作用，如果肾功能出现问题会导致肾小球受损，进而肾的过滤功能和吸收水分的功能就会减弱，尿液无法进行浓缩，导致患者出现夜尿增多的情况。

2、睡前喝水过多。

睡前喝水过量的话就会导致夜尿增多，这是属于正常的现象。体内过多的被补充水分有利于排尿，当睡前不停的喝水就会导致膀胱的压力增加，身体排毒代谢的能力加强，因此就会出现尿液增多的情况，所以为了保证良好的睡眠质量，建议睡前一个小时尽量少进水。

3、膀胱功能障碍。

如果膀胱出现问题也很有可能会导致夜尿多的情况，膀胱就是我们身体储存尿液的容器，膀胱出现病变或者受某些疾病困扰时，就会导致膀胱容量下降，继而影响膀胱对尿液的储存数量，如前列腺增生、膀胱过度活动症等，都会引起膀胱功能障碍，继而会出现夜尿增多的情况。

4、精神压力过大。

对于现代社会的快节奏来说，人们面临的压力越来越大。随着长久的压力和紧张的精神状态，导致人们出现神经性夜尿频繁，这种情况建议患者寻求心理医生的帮助，平时多与人交流，学会释放情绪和压力，保持乐观积极的心态。

以上为大家简单介绍了四种导致夜尿多的常见原因，以后出现夜尿多的情况大家一定不要大意，并不一定就是喝水多导致的，也可能是因为疾病引起的。一定要及时到医院进行检查和治疗，此外注意平时少吃盐，睡觉前一个小时内少喝水，经常做提肛运动，增加盆底部肌肉的弹性等。