导读:晚上起夜尿多可能是由于心理因素、年龄因素、肾脏不好所导致的，建议患者在平时生活当中注意预防这些容易诱发不良病症的因素，另外还应该控制水分的摄入量，多吃含有维生素的食物，这样可以有效的改善晚上起夜尿多的问题。

每当睡得正熟的时候，一股尿意席卷全身，想要憋的却又憋不住，所以就必须去上厕所，这种情况在正常人身上只会偶尔出现1~2次。但有一些人会因为一些异常因素，而出现晚上起夜尿多的情况发生。那么造成晚上起夜尿多的原因有哪些呢？

1、心理因素

如果患者白天的压力比较大，那么在晚上睡觉的时候就会出现不踏实的状况，如果睡觉的过程当中一直处于紧绷的状态，那么就会出现晚上起夜尿多的情况出现。这个时候患者一定要学会放松情绪，这样才可以改善晚上起夜尿多的问题。

2、年龄因素

晚上起夜尿多和年龄也有一定的关系，随着年龄的增长，很多老年人会出现肾小管萎缩以及扩张的情况，这样一来就会导致浓缩尿液的功能减退，从而造成晚上起夜尿多的状况发生，这种情况需要患者到医院根据医生的指导，改善肾小球萎缩的状况。

3、肾脏不好

晚上起夜尿多有可能是由于肾脏不好所导致的，肾脏的主要作用就是生成尿液，通过尿液把人体当中多余的水分和废物代谢清理出去。当肾脏功能出现异常的时候，就会影响到正常的尿液生成和排出，从而引起晚上起夜尿多的问题。建议患者积极到医院检查肾脏，明确具体情况之后进行针对性处理。

以上就是晚上起夜尿多的几个原因，为了避免这种状况出现，建议患者积极的根据病因进行针对性的预防，平时生活当中要限制水分的摄入量，睡觉之前尽量少喝水，饮食方面要多吃含有维生素a和维生素c的食物，这两种营养成分对改善夜尿多的问题有一定的作用。