尿频夜尿多可以通过调整生活习惯、饮食管理、膀胱训练和盆底肌锻炼、就医咨询、药物治疗等方法进行治疗。

1、调整生活习惯：减少晚间饮水，尤其是在睡前避免大量饮水，以减少夜间尿量。同时，保持规律的作息时间，避免过度劳累。  

2、饮食管理：避免摄入过多刺激性食物和饮料，如咖啡、酒精、辛辣食物等，这些可能加剧尿频夜尿的症状。  

3、膀胱训练和盆底肌锻炼：进行膀胱功能训练，比如定时排尿、延迟排尿等方法，以及进行盆底肌锻炼来增强尿控能力。  

4、就医咨询：应咨询医生进行专业检查，以确定尿频夜尿多的具体原因，可能涉及尿路感染、前列腺问题、糖尿病、肾脏疾病等。  

5、药物治疗：根据医生的诊断和建议，可能需要使用抗生素、抗胆碱药物、利尿剂或其他药物来治疗尿频夜尿。  

如果尿频夜尿多严重影响了生活质量，建议咨询医生进行全面检查，以确定是否有潜在的健康问题需要治疗。